Espace de Thérapies Emotionnelles

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Dépression test

Testez votre niveau d'anxiété et de dépression : TEST HAD (Hospital anxiety and depression scale)

 

Ce test est utile pour évaluer les tendances dépressives et anxieuses. Il permet d’identifier l’existence d’une symptopatologie et d’en évaluer la sévérité. Voici donc une liste de propositions qui devraient vous aider à faire le point.

Lisez chaque question et entourez la réponse qui s'adapte le mieux à vous pour la semaine passée. Votre réponse ne doit pas être trop réfléchie mais rapide. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse

 

TEST HAD POUR MESURER ANXIETE ET DEPRESSION NICOLE PIERRET ESPACE DE THERAPIES EMOTIONNELLES (2).PNG

 

 

1. Je me sens tendu, énervé

La plupart du temps                 3
Souvent                                   2
De temps en temps                  1
Jamais                                    0


2. J'ai toujours autant de plaisir à faire les choses qui me plaisent

Oui, toujours                            0
Le plus souvent                       1
De plus en plus rarement         2
Tout est plus difficile                3


3. Je me sens ralenti

Pratiquement tout le temps        3
Très souvent                             2
Quelquetois                               1
Pas du tout                                0

4. J'éprouve des sensations d'angoisse et j'ai une boule dans la gorge ou I'estomac noué

Très souvent                             3
Assez souvent                           2
Parfois                                      1
Jamais                                      0

5. J'ai perdu l'intérêt pour mon apparence

Totalement                                              3
Je n'y fais plus attention                           2
Je n'y t'ais plus assez attention                 1
J'y fais attention comme d'habitude           0


6. J'ai la bougeotte et n'arrive pas à tenir en place

Oui, c'est tout à fait le cas          3
Un peu                                      2
Pas tellement                             1
Pas du tout                                0


7. J'envisage l'avenir avec optimisme

Comme d'habitude                    0
Plutôt moins qu'avant                1
Beaucoup moins qu'avant          2
Pas du tout                                3


8. J'ai une sensation de peur, comme si quelque chose d'horrible allait m'arriver

Oui, très nettement                                 3
Oui, mais ce c'est pas trop grave             2
Un peu, mais cela ne m'importe pas         1
Pas du tout                                              0


9. Je sais rire et voir le bon côté des choses

Toujours autant                        0
Plutôt moins                            1
Nettement moins                      2
Plus du tout                             3


10. Je me fais souvent du souci

Très souvent                            3

Assez souvent                          2
Occasionnellement                   1
Très occasionnellement            0 

11. Je me sens heureux

Jamais                                    3
Pas souvent                            2
Quelquefois                             1
La plupart du temps                 0


12. Je peux rester tranquillement assis à ne rien faire et me sentir heureux

Jamais                                    3
Rarement                                2
Oui, en général                        1
Oui, quoiqu'il arrive                  0

13. Je m'intéresse à la lecture d'un bon livre ou à un bon programme radio ou télé

Souvent                                   0
Assez souvent                          1
Rarement                                 2
Pratiquement jamais                 3


14. J'éprouve des sensations soudaines de panique

Très souvent                            3
Assez souvent                          2
Rarement                                 1
Jamais                                     0

  

Résultats

Anxiété : somme score question 1, 4, 6, 8, 10, 12, 14

Dépression : somme score question 2, 3, 5, 7, 9, 11, 13

Votre résultat anxiété :

Votre résultat dépression :

Score anxiété > 12 significatif : état anxieux

Score dépression > 8 : état dépressif

 

Si vous avez obtenu un score élevé...  contactez-moi

 

 

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10/02/2016
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