Espace de Thérapies Emotionnelles

Espace de Thérapies  Emotionnelles

Table des matières programme de 21 jours apprendre à s'aimer

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REMERCIEMENTS............................................................................................................................2

AVERTISSEMENTS :..........................................................................................................................4

TABLES DES MATIÈRES..................................................................................................................6

CHAPITRE 1 APPRENDRE S'AIMER..............................................................................................7

CHAPITRE 2 POURQUOI FAIRE CE PROGRAMME DE SOINS..................................................9

CHAPITRE 3 COMMENT UTILISER CET OUVRAGE D'AUTO-THERAPIE ?.........................10

CHAPITRE 4 PRÉSENTATION DE L’EFT.....................................................................................13

CHAPITRE 5 QUESTIONNAIRE....................................................................................................20

CHAPITRE 5 LES PROTOCOLES DE NETTOYAGE....................................................................21

PROTOCOLE 1..................................................................................................................................22

PROTOCOLE 2..................................................................................................................................26

PROTOCOLE 3..................................................................................................................................30

PROTOCOLE 4..................................................................................................................................35

PROTOCOLE 5..................................................................................................................................39

PROTOCOLE 6..................................................................................................................................43

PROTOCOLE 7..................................................................................................................................48

PROTOCOLE 8..................................................................................................................................52

PROTOCOLE 9..................................................................................................................................56

PROTOCOLE 10................................................................................................................................61

EXERCICES D'AMOUR A SOI.......................................................................................................65

1° TENIR UN JOURNAL INTIME QUOTIDIEN............................................................................65

2° CAHIER DE BIENVEILLANCE..................................................................................................66

3° EXERCICE DU MIROIR..............................................................................................................67

4° EXERCICE DE COHÉRENCE CARDIAQUE............................................................................68

5° EXERCICE D'AUTO-HYPNOSE.................................................................................................69

6° ASTUCE........................................................................................................................................71

POUR ALLEZ PLUS LOIN...............................................................................................................72

CONCLUSION..................................................................................................................................74



18/08/2016
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