Espace de Thérapies Emotionnelles

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test : comment vous aimez-vous ?

L'amour de soi-même est l'essence même de soi. Selon notre héritage, notre vécu et les divers conditionnements reçus, ce sentiment bienveillant pour soi peut fluctuer et bien souvent on vit dans le déni de soi-même ou pire on entretient une attitude de bourreau à son propre égard.

Voici un test pour mesurer votre amour de vous

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« S’aimer soi-même, c’est se lancer dans une belle histoire d’amour qui durera toute la vie. » Oscar Wilde

 

1 - Je me trouve des défauts (physiques ou autres) et cela m'obsède

2 - Je ne trouve pas de temps pour moi

3 - Je me critique souvent

4 - Je suis impressionnable

5 - Les besoins des autres sont plus importants que les miens

6 - J'ai souvent tendance à me justifier 

7 - J'ai souvent peur de me tromper

8 - J'ai besoin de l'approbation des autres

9 - Je suis rarement satisfait(e), c'est trop ou pas assez

10 - J'ai un sentiment de vide

11 - Je me sens responsable de tout ce qui ne va pas

12 - Parfois, je ressens de la honte ou de la culpabilité

13 - J'ai tendance à ruminer

14 - J'ai peur d'être rejeté(e) ou quitté(e)

15 - La moindre remarque peut me déstabiliser 

 

Maintenant vous avez une idée de ce qui vous empêche d'être vous-même

Si vous désirez de l'aide, contactez-moi.

ou si vous avez déjà engagé un travail de libération émotionnelle, vous pouvez suivre  les programmes de 21 jours apprendre à s'aimer.

 

 

 

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04/04/2016
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