Espace de Thérapies Emotionnelles

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TEST : Quelles sont vos blessures d’enfance encore actives ?

La majorité d'entre nous souffrent d'au moins deux blessures liées à l'enfance...

Avec ce test, vous pourrez évaluer quelles sont les blessures de l'enfance, dont les mécanismes inadaptés sont encore actifs et conditionnent votre vie. 

Répondez par oui ou par non à ce questionnaire le plus spontanément possible

 

TEST POUR IDENTIFIER LES BLESSURES DE L’ENFANCE ESPACE DE THERAPIES EMOTIONNELLES NICOLE PIERRET.PNG

 

LES BLESSURES DE TRAHISON ET D'ABUS

-  Enfant, on me forçait à obéir sous la menace des pires punitions.

-  Je ne pardonne pas d’avoir été blessé(e), insulté(e) et dédaigné(e).                      

-  Je doute facilement de la parole des autres.

- Ce n’est jamais qu’une question de temps avant que les gens que j’aime me trahissent.                     

- J’ai besoin de tout contrôler et surtout les autres.                                                                                        

- Je semble indifférent(e) aux compliments comme à la critique.                                                                    

- J’ai souvent été humilié(e), taquiné(e) et déprécié(e).                                                                                 

-  Je préfère la solitude à la compagnie des autres.                                                                                                

 

L'AUTO-SABOTAGE 

-  Vous ne vous autorisez pas à vivre ma vie, vous vous sentez bloqué(e).  

- Vous vous sentez incompris(e). 

- Vous ne vous sentez pas branché sur la même longueur d'onde que tout le monde.

- Vous vous sentez bloqué(e)                                                                                                                                                                                                         - Malgré tous vos efforts et vos compétences, vous n'atteignez pas vos buts.

- Quoi que vous fassiez, ça capote.

- Vous avez l'impression de tourner en rond.

- Vous pressentez que vous provoquez vos échecs.

 

LES BLESSURES DU REJET

Guérir la blessure du rejet pour guérir la part sacrée et unique de soi et accepter sa légitimité.

- Vous vous demandez ce que vous faites sur cette planète.                                                                    

- Vous sentez vide et coupé du monde.                                                                                                    

- Vous faites tout pour être irréprochable.                                                                                                

- Vous avez l'impression de provoquer vos échecs.                                                                                  

- Vous avez le sentiment que vous n'avez droit à rien.                                                                              

- Vous vous sentez différent des autres.                                                                                                  

- Vous ne sentez pas reconnu à votre juste valeur.                                                                                    

- Vous avez tendance à désespérer.   

 

LES BLESSURES D’INJUSTICE ET D’IMPUISSANCE

 "On ne cueille pas le fruit du bonheur sur l'arbre de l'injustice. La colère et la rage en sont les fruits."  

- Vous êtes souvent déçu et insatisfait.

- Vous êtes souvent en colère et agressif.

- Lorsque vous vivez une injustice, vous ne pensez plus qu'à ça et vous ruminez.

- Vous trouvez la vie injuste.

- Vous avez le sentiment de ne pas recevoir ce que vous méritez.

- Votre honnêteté vous rend parfois naïf.

 - Vous vous critiquez souvent amèrement.

- Enfant, y avait 2 poids 2 mesures

 

LES BLESSURES D’ABANDON ET DE DEPENDANCE AFFECTIVE

-  Vous vous accrochez aux autres de peur qu’ils me quittent
- Vous ne pouvez pas vous fier à votre jugement.

- Le quotidien vous dépasse et vous écrase.

- Vous évitez les défis.

- Vous êtes obsédé(e) à l’idée d’une rupture. 

- Vous avez besoin des autres pour vivre.

- Vous laissez les autres prendre des responsabilités à votre place.

- Vous ne vous sentez pas capable de vous débrouiller seul(e).

 

LES BLESSURES D'HUMILIATION-HONTE ET CULPABILITÉ TOXIQUES

- Vous êtes très susceptible, les remarques vous blessent profondément.

- Vous vous comparez souvent défavorablement aux autres.

- Vous avez peur de découvrir qui vous êtes.

- Vous avez  toujours peur de mal faire.

- Vous avez souvent été humilié(e).

- Vous avez toujours peur que l'on vous prenne pour ce que vous n'êtes pas.

- Enfant, on prenait un malin plaisir à vous rabaisser en public.

- Vous vous occupez plus des autres que de vos propres besoins.

 

L'EMPRISE AFFECTIVE OU LES PARENT TOXIQUES 

- Vous vous sentez coupable si vous n'êtes pas à la hauteur de leur attente. 

- Vous éprouviez de la peur (voir de la terreur) face à vos parents.                                                            

- Vous faites tout pour être irréprochable.                                                                

- Vos parents étaient indifférents et manifestaient peu d'intérêt pour vous.                                                

- Vous aviez peur de manifester votre colère par crainte des représailles.              

- Vous êtes impliqué dans des relations destructrices et abusives.                      

- Vous n'arrivez à croire ni concevoir que la vie peut être faite d'amour et de joie.              

- Vous avez besoin de l'approbation des autres (parents, amis, conjoints ou autre) pour prendre des décisions.

  

LES CARENCES AFFECTIVES

- Vous êtes prêt à tout pour recevoir de l'amour.

- Plus votre partenaire est indiponible, plus cela vous obsède.

- Vous ressentez un manque inexplicable.

- Vous êtes très sensible aux remarques et aux critiques.                                                                                                                       

- Vous donnez plus que vous ne recevez.                                                                                                            

- Vous avez besoin de relations fusionnelles.                                                                                                                                        

- L'amour que l'on vous prodigue ne vous contente pas.

- Vous avez des difficultés à mettre saines  limites avec les autres.          

 

...Pour aller plus loin        

 

Parce que nous portons tous en nous des blessures originelles qui influencent notre conscience et notre cerveau, nous poursuivent à l’âge adulte en nous empêchant de nous aimer pleinement et d'exprimer tout notre potentiel....

                                                                                                                                                  



22/06/2017
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